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la boulangerie32の日記  平凡の中の非凡

No 127

フィグ

干しいちじくには、鉄分、カルシウム、カリウム、ビタミン、ミネラル、ポリフェノールが豊富に含まれており、質・量ともにすぐれた食物繊維が含まれています。
鉄分はなんと!プルーンの3倍!食物繊維は2倍も含まれているそうです
女性には特にオススメドライフルーツですね
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今までなぜかレギュラーアイテムになっていなかったイチジク

明日から登場予定
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